ঘরোয়া উপায়েই মাথা ব্যথা দূর করুণ

অনলাইন ডেস্ক:  আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হোক বা কাজের চাপ, অল্পেই মাথা ধরে অনেকের। ব্যস্ততার মধ্যে বিশ্রাম নেওয়ার অবকাশও খুব একটা মেলে না। তাই মাথা ধরলেই ঘুমনোর ফুরসত সকলের মেলে না। তবে মাথা ধরলে মুঠো মুঠো ওষুধ বেদনানাশক ওষুধ খাওয়া মোটেও কাজের কথা নয়। এই সব ওষুধের অল্পবিস্তর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকেই। বরং ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে আরাম মিলবে সহজেই। মাসাজ: রগের দুটো পাশ বা ঘাড়ের কাছে যদি খানিক ক্ষণের জন্য আঙুলের ডগা দিয়ে মাসাজ করা যেতে পারে তা হলে এই সময়গুলোয়...

এক চিমটে হলুদেই ত্বক হবে ঝলমলে

অনলাইন ডেস্ক:  শত ব্যস্ততার মাঝে বাড়িতে রূপচর্চার জন্য সময় বার করা কঠিন। হলেও যেটুকু হয়, তা নাম মাত্রই। উপায় না পেয়ে তাই পার্লারেই ভিড় জমাতে হয় এক প্রকার বাধ্য হয়েই। খরচ তো হয়ই,তার উপর নানা রকম রাসায়নিকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ত্বকের ক্ষতিও হয়। অথচ উপায় জানলে বাড়িতেই সামান্য কিছু ঘরোয়া উপাদান দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন এমন কিছু ফেসপ্যাক, যা ত্বককে সতেজ করে তোলার পাশাপাশি ঔজ্জ্বল্যও আনে। ত্বকের পরিচর্যায় হলুদ আদি কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বককে উজ্জ্বল করতে, র‌্যাশ-ব্রণ সমস্যা দূর করতে...

জ্বর ও কাশি দূরে রাখার উপায়

অনলাইন ডেস্ক:  শীতের এই বিদায় বেলায় অনেকে জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। ফাল্গুনের শুরুতে তাই শরীরের নিতে হবে বাড়তি যত্ন। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের কারণে জ্বর, সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা হতে পারে। ঠাণ্ডার যদিও কোনো ‘রোগ’ নয়। তবে ঠাণ্ডা ভালো হতে অনেক দিল লেগে যায়। আর ঠাণ্ডার সমস্যা থেকে বাঁচতে কিছু খাবারের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। কিছু খাবার রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। ১. ঠাণ্ডায় সমস্যা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খেতে পারেন...

একটু যত্নই হতে পারে চুলের সব সমস্যার সমাধান

অনলাইন ডেস্ক:  খোঁপা হোক কিংবা খোলা চুলের ফ্যাশন, কোনওটাই জমবে না চুলের সঠিক যত্ন না নিলে। বিয়েবাড়ি হোক বা পার্টি, চুল বাঁধনের কেরামতিতেই বদলে যেতে পারে আপনার সম্পূর্ণ লুক। বেশ খানিকটা সময় ধরে চুলে স্ট্রেটনিং করালেন, ভাবলেন পার্টিতে চমকে দেবেন সকলকে! কিন্তু কয়েক ঘণ্টা যেতেই চুল যেন কাকের বাসা! ফ্যাশনও টিকল না বেশিক্ষণ, তার উপর চুলেরও বারোটা বাজল। রোজকার ফ্যাশনেও অনেকে চুল খোলা রাখেন। ফলস্বরূপ চুলের উপর চলে বাতাসের আর্দ্রতা ও দূষণের দেদার অত্যাচার। সে ক্ষেত্রে দিনের শেষে চুলে জট...

ব্যায়ামের মাধ্যমে দূর করুন বয়সের ছাপ

অনলাইন ডেস্ক:  মেয়েদের মুখে বয়সের ছাপ সব থেকে আগে বোঝা যায়। মা হওয়ার সাথে সাথেই আরো ভাল ভাবে বোঝা যায় তা। কিন্তু নিজের যৌবন কে না ধরে রাখতে চায়। তাই মুখে বয়সের ছাপ লুকানোর জন্য প্রয়োজনীয় কিছু ব্যায়াম করা দরকার। আসুন দেখে নেওয়া যাক কী কী ব্যায়াম করলে লুকোনো যাবে বয়সের ছাপ...... আজ কাল সবারই ডবল চিনের একটি সমস্যা থাকেই। সেক্ষেত্রে মাথা পিছনের দিকে হেলিয়ে, উপরের ঠোঁট দিয়ে নিচের ঠোঁট চেপে ধরে যতটা সম্ভব ছড়িয়ে হাসার চেষ্টা করুন। এবার দুটি...

চকলেটের গায়ে সাদা দাগগুলো কী জানেন ?

অনলাইন ডেস্ক: একটা চকলেট কিনে আপনি রেখে দিলেন কিছুদিন পরে খাবেন বলে৷ কিন্তু দু-একদিন পরে প্যাকেট খুলে দেখলেন গায়ে সাদা-সাদা স্পট দেখতে পাচ্ছেন৷ এর চেয়ে খারাপ কিছু হতে পারে কী? আপনার চকলেট খাওয়া তো হলই না, বরং সারাদিন মন মরা হয়ে থাকতে হল৷ তবে জানেন কি কেন চকলেটের গায়ে তৈরি হয় এমন সাদা দাগ বা হোয়াইট স্পট? বিজ্ঞান বলছে, চকলেটের গায়ে এই ধরনের স্পট হতে পারে৷ এক, চকলেটে থাকা ফ্যাট ও শর্করা বিক্রিয়া করে এই ধরনের সাদা দাগ তৈরি করে৷ দুই,...

পিছু ছাড়ছে না ব্রণ,জেনে নিন সমস্যার সমাধান

অনলাইন ডেস্ক: পরিণত বয়সেও নিয়মিত ব্রণ আক্রমণ করছে? শীত হোক কিংবা গরম, কোনও ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না এই সমস্যা। কেবল তাই নয়, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। কিন্তু এই বয়েসেও ত্বকে ব্রণ হয় বা কেন, এত যত্ন নেওয়ার পরেও কেনই বা ত্বক থেকে ব্রণর সমস্যা রোধ হয় না তা অনেকেরই প্রশ্ন। দৈনন্দিন জীবনে খাওয়া-দাওয়া, পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা, দূষণ সব কিছুর উপরই নির্ভর করে ত্বকের স্বাস্থ্য। তাই ত্বকের সুস্বাস্থ্য চাইলে আপনাকে এখনই দৈনিক জীবনচর্যায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। আজকের কর্মব্যস্ত...

খাওয়ার সময় যে সব নিয়ম মানলেই মেদ কমবে

অনলাইন ডেস্ক: ওজন কমানোর দিকেই সকলের নজর থাকে। সে সব নিয়মের সঙ্গে আরও কিছু কৌশল রপ্ত করতে পারলে মেদ ঝরানোর কাজ অনেকটা সহজ হয়। কথায় বলে, ‘চ্যারিটি বিগিনস অ্যাট হোম’। মেদ ঝরানোর অভ্যাসটাও অনেকটাই তাই, বাড়ি থেকেই শুরু হোক সেই পাঠ। অন্যান্য কৌশলের মধ্যে খাওয়ার প্রবৃত্তি কমানো অন্যতম। এই অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে অনেকটা ওজন কমবে। সেটা কী ভাবে সম্ভব? রইল তেমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি কাঁটা চামচ ও চামচ দু’টি দিয়েই খাওয়া যায় এমন খাবারের জন্য কাঁটা চামচ ব্যবহার করুন।...

শরীরে বন্ধ্যাত্ব-ক্যানসার ডেকে আনে জিওল মাছ

অনলাইন ডেস্ক: রক্তশূন্যতা কিংবা অসুখ-বিসুখে ভুগলে সাধারণত রোগীদের জিওল মাছ খেতে বলা হয়েছে৷ কিন্তু গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই মাছ এখন সম্পূর্ণ নিরাপদ নয়৷ জিওল মাছ পেটে গেলে এখন হিতে বিপরীত হতে পারে৷ শিং, মাগুর, শোল অথবা তেলাপিয়ার মতো জিওল মাছ সাধারনত খাল-বিল-ঝিল-ডোবা-এঁদো পুকুর এমনকী ধানখেতে চাষ করা যায়৷গবেষকরা বলছেন, এতেই ঘটছে বিপত্তি৷ এই জলাশয়গুলোতে শিল্পের বর্জ্য পদার্থ এসে বেশি মেশে৷ ফলে ওই দূষিত জলে মাছ চাষ হলে শরীরে মরণ রোগ থাবা বসানোর সম্ভাবা প্রবল৷ এক গবেষণাতে জানা গিয়েছে, দূষিত জলে চাষ...

যে ভাবে কমাবেন সন্তানের মিথ্যে বলা

অনলাইন ডেস্ক: মনোবিদদের মতে শিশুদের মিথ্যে কথা বলার প্রবণতাকে এক দৃষ্টিতে দেখা উচিত নয়। কোন শিশু কল্পনাপ্রবণ আর কোন শিশু বিশেষ উদ্দেশ্যে মিথ্যে বলছে তা আগে বুঝুন। কারণে-অকারণে মিথ্যে বলার প্রবণতা কিন্তু বড় কোনও বিহেভিয়াল প্রবলেমের ইঙ্গিত। শিশুরা কেন মিথ্যে বলে? ১) কোনও কোনও শিশু খুবই কল্পনাপ্রবণ। তাই সে মিথ্যের আশ্রয় নিতে পারে। ২) কোনও কোনও শিশু বিশেষ উদ্দেশ্যে মিথ্যে কথা বলে। যেমন, হয়তো তার সেদিন হোম ওয়ার্ক হয়নি সেদিন স্কুল না যাওয়ার জন্য সে পেটে ব্যথা, মাথা ব্যথা বলতেই...

ধূলিকণা থেকে মুক্তি তো বটেই, দূষণের পরিমাণও বলে দেবে এই মাস্ক

অনলাইন ডেস্ক:  আপনার ল্যাপটপ থেকে মোবাইল। সবকিছুই এখন স্মার্ট হয়ে যাচ্ছে। তাহলে দূষণ থেকে বাঁচতে ফেস মাস্ক কেন স্মার্ট হবে না? চারদিকে যে গতিতে দূষণ ছড়াচ্ছে তার থেকে বাঁচার একটাই উপায় হল মাস্ক। তবে সাধারণ কাপড়ের মাস্ক থেকে নিজের শরীরকে বাঁচানো সম্ভব নয়। তাই এবার বাজারে আসতে চলেছে নেক্সট জেনারেশন এয়ার পলিউশন মাস্ক। নেদারল্যান্ডসের কোম্পানি এয়ারব্লিস এই মাস্কটি তৈরি করেছে। কোম্পানির দাবি মাস্কটি ধুলিকণা থেকে তো আপনাকে বাঁচাবেই, সেই সঙ্গে কোথায় দূষণের পরিমাণ কতো সেটাও এই মাস্কটি দেখাবে। যে জায়গাগুলিতে...

গুগল সার্চে যৌনতা নিয়ে সবচেয়ে বেশি খোঁজা এমন ৯ প্রশ্ন

অনলাইন ডেস্ক:  যৌনতা নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই সাধারণ মানুষের। গুগল সার্চে তাই একটা বড় অংশের মানুষ যৌন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয় জানার জন্য সার্চ করেন।গুগল সার্চে জনপ্রিয় এই রকম ৯ টি প্রশ্নের তালিকা এক নজরে… ১। কী করে যৌনমিলন করতে হয়? প্রশ্নটা শুনে ভাবছেন তো এই ধরনের প্রশ্ন অল্পবয়সিরা করে থাকে। কিন্তু ব্যাপারটা একটু অন্যরকম। সমীক্ষা বলছে, গুগল ব্রিটিশ মাঝবয়সি লোকেরা এই প্রশ্ন সবচেয়ে বেশি খোঁজেন। ২। পার্টনারকে কীভাবে যৌনমিলনে রাজী করাতে হয়? মূলত ২০ থেকে ২৫ বছরের ছেলে-মেয়েরা এই প্রশ্ন...

তেলে ‘ত্বক’ তাজা

অনলাইন ডেস্ক :  শুধু চুলে নয়, ত্বকেরও রোজ প্রয়োজন তেল। এমন অনেক ফেস অয়েল আছে, যা একাই একশো। ত্বকের লাবণ্য ও বয়স ধরে রাখতে ফেস অয়েলের জুড়ি নেই। এর কাজও অনেক। ত্বককে ময়শ্চারের জোগান দেয়। তার সঙ্গেই বলিরেখা, চোখের তলার কালি দূর করতেও এক নম্বর। কিন্তু গোড়াতেই জেনে রাখা ভাল, এই ধরনের তেলের দাম বেশি হয়। তাই নিজের ত্বকের প্রয়োজন বুঝে ফেস অয়েল কিনতে হবে। ফেস অয়েলের কাজ কী? সাধারণত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতেই ফেস অয়েল ব্যবহার করা হয়। তা ছাড়াও...

খাদ্যাভ্যাসে চিনির পরিমাণে কমতে পারে শুক্রাণুর মান

অনলাইন ডেস্ক :  পুরুষরা মাথায় রাখুন, খাদ্যাভ্যাসে চিনির পরিমাণ বেশি হলে কমতে পারে শুক্রাণুর মান। ‘পিএলওএস বায়োলজি’ জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। তথ্য বলছে, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে চিনির পরিমাণ বেশি হলে পুরুষের শুক্রাণুর মান কমতে থাকে। শুক্রাণুর কাজ সম্পর্কে অনেক নতুন তথ্য জানা গিয়েছে এই গবেষণার মাধ্যমে যা ভবিষ্যতে এর গুণগত মান পরীক্ষা করার নতুন পথ দেখাবে বলে বিশ্বাস গবেষকদের। গবেষণার প্রধান, সুইডেনের ‘লিংকোপিং ইউনিভার্সিটি’র আনিতা ওস্ট জানিয়েছেন, “খাদ্যাভ্যাস শুক্রাণুর মৃত্যুর হারকে প্রভাবিত করে। আর খাদ্যাভ্যাসের...

ঘরেই বানিয়ে নিন অ্যান্টি এজিং ফেসিয়াল মাস্ক

অনলাইন ডেস্ক:  আয়নার সামনে দাঁড়ালেই চোখের নিচে অসংখ্য বলিরেখা, কানের কাছে পাক ধরা চুল, এ সব দেখলে কার না মন খারাপ হয়! পার্লারে গিয়ে নিয়মিত রূপচর্চার মাধ্যমে অনেকেই ত্বকে বা চেহারায় বয়সের ছাপ লুকিয়ে রাখার চেষ্টা করেন। কিন্তু তার খরচ নেহাত কম নয়। তাছাড়া পার্লারে গিয়ে নিয়মিত রূপচর্চার সময় অনেকেই পান না। তাই অ্যান্টি এজিং ভেষজ ফেসিয়াল মাস্ক ঘরেই তৈরি করে নিন। ফেসিয়াল মাস্ক তৈরির কৌশল জেনে নিন এই প্রতিবেদন থেকে। আলাদা আলাদা ধরনের ত্বকের জন্য রইল ৫ রকম অ্যান্টি...

শীতের বিকেলে চায়ের আড্ডায় ক্রিসপি ব্রেড পাকোড়া

অনলাইন ডেস্ক:  হঠাৎ করেই ঠান্ডা পড়ে গিয়েছে। বিকেলের পর থেকেই বেশ আরামদায়ক আবহাওয়ায় মন ফুরফুরে হয়ে যায়। অফিসের পর বাড়ি ফিরে চায়ের আড্ডা হবে না, তাও কি হয় নাকি! বাড়িতে চা-কফির সঙ্গে মুখরোচক মুচমুচে কিছু একটা থাকলে তো আর কথাই নেই! চটপট মুচমুচে পদ বানিয়ে ফেলতে পাউরুটিকে কাজে লাগানো যেতেই পারে। হাতের কাছে থাকা উপকরণ দিয়ে বানিয়ে ফেলুন ক্রিসপি ব্রেড পাকোড়া। এই পদটি বানানো খুবই সহজ আর খেতেও মজাদার। ক্রিসপি ব্রেড পাকোড়া বানাতে লাগবে:— ১০ থেকে ১২টি পাউরুটি স্লাইস, ২০০...

ভাত ক্ষতিকারক নয় বরং এই ভাবে খেলে ভুঁড়ি ও মেদ দুই-ই কমবে

অনলাইন ডেস্ক:  শরীরের বাড়তি মেদ যখন জানান দেয় বিপদের, তখনই তা ঝরিয়ে ফেলার জন্য অতিমাত্রায় সতর্ক হয়ে উঠি আমরা। বাদ চলে যায় ভাত। কঠিন ও কঠোর ডায়েটে অভ্যস্ত হতে চাই প্রথম থেকেই। শরীরের ফ্যাট পোড়ানোর জন্য যে সব প্রচলিত উপায় আমরা জানি, সে সবের প্রয়োগও করতে থাকি পর পর। কিন্তু মুশকিল হল, নিজেদের ইচ্ছামতো ডায়েট বাছতে গিয়ে বিপদ বাড়ান অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ না নিয়ে ডায়েট বাছতে গিয়ে শরীরে ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা বুঝে উঠতে পারেন না অনেকেই। ভাত বাদ দিয়ে হয়তো বাছেন...

বাড়িতেই বানিয়ে নিন ফ্রুটস কেক

অনলাইন ডেস্ক: দোকান থেকে কেক তো সবাই কিনে খায়, বাড়িতে বানানো কেক খাওয়ার অনুভূতিটাই আলাদা! ভাবছেন, কেক বানাবো ভাবলেই তো হয় না! তার জন্য চাই আলাদা ওভেন, কেক বানানোর ওভেন। চিন্তার কিছু নেই! ওভেন ছাড়াই কেক বানানো শিখে নিন আর বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন পছন্দসই কেক। এর জন্য প্রেসার কুকার থাকলেই হবে। ফ্রুটস কেক বানাতে লাগবে:— মাখন আধা কাপ, চিনি আধা কাপ, ২টো ডিম, ১ কাপ ব্রাউন আটা বা ময়দা, ১ চামচ বেকিং পাউডার, ২ চামচ গুঁড়ো দুধ, ১ চামচ ভ্যানিলা...

জামায় কফি বা সসের দাগ তুলবেন যে ভাবে

অনলাইন ডেস্ক:  অসাবধানতার ফলে বা দুর্ঘটনাবসত জামা-কাপড়ে চা-কফি, টমেটো সস, খাবারের তেল লেগে দাগ পড়ে যেতে পারে। কিন্তু ওই দাগ তুলতে গিয়ে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয়। কিছু নাছোড় দাগ হাজার চেষ্টার পরও যেতে চায় না। কিন্তু কতগুলি কৌশল জানা থাকলে জামা-কাপড়ে লাগা বেশির ভাগ কড়া দাগ সহজেই তুলে ফেলা যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন ধরনের দাগ তুলতে কোন কৌশল কাজে লাগাবেন... ১) জামা-কাপড়ে টমেটো সস বা কেচাপের দাগ খুবই বিরক্তিকর ব্যাপার! এই ধরনের দাগ তুলতে প্রথমে সাদা ভিনিগার তুলোয়...

ত্বকের যত্নে ব্যবহার করুন টুথপেস্ট

অনলাইন ডেস্ক:  শুধু দাঁত নয়, ত্বকের পরিচর্যাতেও সমান কার্যকর টুথপেস্ট! ত্বকের যত্নে টুথপেস্ট দিতে পারে এমন কিছু চমকপ্রদ উপকারিতা যা নামী-দামি প্রসাধনীও দিতে পারে না। ত্বকের কয়েকটি সাধারণ সমস্যার সমাধানে টুথপেস্টের অসাধারণ ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিন... ব্রণ-এর সমস্যায়: ব্রণের সমস্যাতেও টুথপেস্ট দারুন কার্যকরী। বিশেষ করে ব্যথাযুক্ত ব্রণের ক্ষেত্রে। রাতে ঘুমানোর আগে ব্রণের উপর টুথপেস্টের প্রলেপ লাগিয়ে ঘুমাতে যান। সকালে উঠে দেখবেন ব্রণের ফোলা ভাব অনেক কমে গিয়েছে আর ব্যথাও অনেক কম। মুখের বলি রেখার সমস্যায়: শুধু যে বয়স বাড়লেই ত্বকে...

না ফাটিয়ে পচা ডিম চিনবেন যে ভাবে

অনলাইন ডেস্ক:  দোকান থেকে ডিম কিনে আনলেন। তার পর সিদ্ধ করে ডিমের কারি বা কষা, কিছু একটা বানিয়েও ফেললেন। তার পর খেতে গিয়েই যত বিপত্তি! দেখলেন বা দুর্গন্ধ থেকে বুঝলেন, দু-একটা ডিম হয়তো পচা। ব্যস, পুরো পরিশ্রমটাই মাটি! কিন্তু ডিম না ফাটিয়ে কোনটা পচা বা কোনটা ভাল সেটা বোঝার উপায় কি? উপায় আছে। ডিম না ফাটিয়েও সহজেই দু-একটা ছোট্ট পরীক্ষা করে বুঝে নেওয়া যায় যে কোন ডিমটা পচা আর কোনটা ভাল। পচা ডিম চেনার পদ্ধতি: ১) ডিম ভাল না পচা...

খাঁটি মধু চেনার সহজ উপায়

অনলাইন ডেস্ক:  মধু একটি উচ্চ ওষধিগুণ সম্পন্ন ভেষজ তরল। এতে রয়েছে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। মধুর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মধু ও দারুচিনির মিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। পিত্ত থলির সংক্রমণ রোধ করতে, বাতের ব্যথায়, মুখের দুর্গন্ধ কাটাতে, এমনকি শরীরের বাড়তি ওজন কমাতেও মধু খুবই কার্যকরী উপাদান। প্রাচীন কাল থেকেই গ্রিস ও মিশরে ক্ষত সারানোর কাজে মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধু কখনও নষ্ট হয় না। প্রশ্ন হচ্ছে, কী করে জানবেন যে মধু...

শীতে ত্বকের যত্ন নিতে মেনে চলুন এই পরামর্শ

অনলাইন ডেস্ক: শীতকাল এলেই সর্দি-কাশির সমস্যার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় ময়শ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ত্বক ফাটতে পারে। ত্বকের সমস্যা কম-বেশি প্রায় সকলেরই রয়েছে। আমাদের একেক জনের ত্বকের প্রকৃতি একেক রকমের। কারও ত্বক তৈলাক্ত, তো কারও শুষ্ক। কারও ত্বক আবার অত্যন্ত সংবেদনশীল। শীত পড়তে শুরু করেছে। তাই যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের সমস্যা বাড়তে চলেছে। তাই এখনই জেনে নিন, কী ভাবে এই শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা... শুষ্ক ত্বকের সমস্যা...

কিডনিতে পাথর জেনে নিন লক্ষণ

অনলাইন ডেস্ক:  আধুনিক জীবনযাপনের ভুল প্রয়োগ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, খাওয়া-দাওয়া ও পানি খাওয়ার অনিয়ম, এ সবের প্রভাব পড়ে কিডনির উপর। সাধারণত কিডনির সমস্যা হচ্ছে কি না তা বুঝতে শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পানি খাওয়ার পরিমাণ ঠিক আছে কি না, কোমর বা তলপেটে কোনও ব্যথা হচ্ছে কি না, মূত্রের সময় কোনও জ্বালা বা সমস্যা হচ্ছে কি না এইগুলোর দিকেই খেয়াল রাখি আমরা। তবে কিডনিতে কোনও সমস্যা হচ্ছে কি না বা অজান্তেই পাথর জমছে কি না তা টের পেতে গেলে এটুকু সাবধানতাই যথেষ্ট নয়।...

   

DON'T MISS

উপদেষ্টা সম্পাদক: প্রফেসর ড. হারুন-অর-রশিদ, সম্পাদক ও প্রকাশক: মোহাম্মদ আশরাফ আলী, সাউথ বেঙ্গল গ্রুপ কর্তৃক আউয়াল সেন্টার (লেভেল ১২), ৩৪ কামাল আতাতুর্ক এভিনিউ, বনানী বা/এ, ঢাকা-১২১৩ থেকে প্রকাশিত এবং খান প্রিন্টিং এন্ড প্যাকেজিং, খান হাউজ, ৮৮/২, কদমতলা, পূর্ব বাসাবো, সবুজবাগ, ঢাকা থেকে মুদ্রিত। ফোন:- ০২-৪৮৮১১০৬১, ই-মেইল: thebdbulletin@gmail.com, বার্তা : bdbulletinnd@gmail.com ওয়েব সাইট: www.bd-bulletin.com

Made with Deelko