করোনাকালে দাঁত ও মুখের বিশেষ যত্ন

বুলেটিন ডেস্ক : করোনা ভাইরাসের ভয়াবহতা দিন দিন বেড়েই চলছে। আমরা জানি এই ভাইরাস মুখের মাধ্যমেও প্রবেশ করে থাকে,আর মুখ ও দাতের রয়েছে নিবিড় সম্পর্ক। আক্রান্ত হওয়া ঠেকাতে তাই দাঁত-মুখেরও নিতে হবে বিশেষ যত্ন।
কীভাবে ? জেনে নেওয়া যাক :
* দাঁতের ও মুখের জীবাণু দূর করে পরিষ্কার রাখতে দিনে দু’বার ব্রাশ করতে হবে।
* সাধারন সময়গুলোতে আমরা একটি ব্রাশ তিন-চার মাস ব্যবহার করে থাকলেও বর্তমান করোনা ক্রানিন্তকালে সংক্রমন ঠেকাতে সম্ভব হলে প্রতিমাসে ব্রাশ বদলে করে নিতে হবে।
* দাঁতে কিছু আটকে গেলে আঙুল দিয়ে না করে ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
* দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদ অভ্যাস পরিহার করতে হবে।
* ভালো করে ব্রাশ ধুয়ে দাত মাজতে হবে।
* খাবার আগে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ও মুখ ধুয়ে নিতে হবে।
* কুসুম গরম পানিতে লবণ দিয়ে গার্গল করতে হবে দিনে অন্তত তিন বার।
* থুতু, কফ থেকেও সংক্রমণ হ্ওয়ার সম্ভবনা অনেক বেশি, তাই যেখানে সেখানে থুতু, কফ ফেলা যাবেনা।
* প্রতিদিন প্রচুর পরিমানে পানি পান করতে হবে।
* জিভের স্বাদ ও গন্ধের বোধ কমে গেলে অথবা দাঁতে কোনো ধরনের সমস্যা দেখা দিলে, অবহেলা না করে দ্রুততম সময়ের মধ্যে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

এসএএ/