কোমর ও পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

অনলাইন ডেস্ক: মাঝে মাঝেই কোমরে ব্যথা হয়? একটানা বসে থাকলে পিঠের দিক থেকে নামতে থাকে যন্ত্রণা? না, আপনি একা নন। এই সমস্যার ভুক্তভোগী অনেকেই। অফিসে অনেক সময়ই একটানা চেয়ারে বসে কাজ করতে করতে মেরুদণ্ডের কাছে ব্যথা শুরু হয় অনেকেরই। বস্তুত, বসে কাজ করার সময় মেরুদণ্ডের যো জোর ও পেশীগুলির যে শক্তি প্রয়োজন হয়, তার অনেকটাই হারিয়ে ফেলি আমরা। পরিচর্যার অভাবে বয়স বাড়ার অনেক আগেই ব্যথাজনিত সমস্যা নাস্তানাবুদ করে ফেলে। ব্যথাকে নিয়ন্ত্রণে রেখে অসুখ কমানোর আধুনিক চিকিৎসা ‘পেন ম্যানেজমেন্ট’। সেই বিভাগেরই...

অতিরিক্ত দূষণেও যে ভাবে সুস্থ রাখবেন নিজের ত্বক

অনলাইন ডেস্ক: চার পাশের এই কালো ধোঁয়া দূষণ থেকে নিজেকে এবং নিজের পরিবারকে সুস্থ রাখা এখন অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে কাজের প্রয়োজনে যাদের প্রতিদিনই বারো থেকে চোদ্দ ঘণ্টা বাড়ির বাইরে থাকতে হয়, তাঁদের এই দূষিত পরিবেশে নিজের শরীর সুস্থ এবং ফিট রাখা অনেকটাই চ্যালেঞ্জের মতোই। কারণ প্রতিদিন বাড়ি ফিরে হোক অথবা অফিসে, নিজের স্বাস্থ্যের উপর একটু নজর না দিলে ধোঁয়া, ধুলো রোদ আর বাইরের দূষণে আরও জেরবার হয়ে পড়বে আপনার ত্বক। তাইতো পরিবেশের ক্রমাগত এই দূষণের বাড়বাড়ন্ত থেকে নিজের এবং পরিবারের...

খাবারে চুল কতটা অনিরাপদ

অনলাইন ডেস্ক:  বিছানার মধ্যে খাবারের ছোট ছোট কণা থাকবে- বিষয়টি অনেকটা স্বাভাবিক। তেমনি মানুষের ত্বকে জীবাণু থাকবে এটাও এমন বিবেচনার। আবার রান্নাঘরে তেলাপোকা আর খাবারের মধ্যে চুল থাকাটাও বলতে হবে স্বাভাবিকই। কেননা, সচরাচরই ঘটছে এমন ঘটনা। খাবারে চুলের উপস্থিতি পেলেই না খেয়ে সেটা ফেলে দিচ্ছি। ভাবছি পেটে বা স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে। যদিও আমরা ভালো করে জানি না এর ক্ষতি কী। না-কি নিরাপদ। অথচ জানা খুবই প্রয়োজন। বলা হচ্ছে, রান্না করা সবজির পাত্রে বা ডালের মধ্যে, এমনকি তরকারির মধ্যেও থাকতে পারে...

গর্ভাবস্থায় শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে মায়ের খাবারের গুরুত্ব

অনলাইন ডেস্ক: গর্ভের শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে মায়ের খাবার অত্যান্ত গুরুত্বপুর্ন ।সন্তানের মস্তিষ্কের বিকাশ মায়ের গর্ভাবস্থায়ই শুরু হয়। সে জন্য এ সময় দরকার মায়ের বাড়তি যত্ন। খাদ্য তালিকায় কিছু বিশেষ খাবার থাকলে গর্ভাবস্থায় শিশুটির মস্তিষ্কের বিকাশ সঠিকভাবে হয়। গর্ভাবস্থায় প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন ডিম, মাংস, মাছ, বিনস, পাঁচমিশালি ডাল, সিড নিয়মিত খেলে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ভালো হয়। এদিকে কলা, শুকনো ফল, পুদিনাপাতা, সবুজ শাকসবজিতে আয়রন ও ফলিক অ্যাসিড আছে, যা গর্ভস্থ শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশে, বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়া গর্ভধারণের আগে...

স্ট্রোক এর ঝুকি কমাবে পরিবারের সঙ্গে সু-সম্পর্ক

অনলাইন ডেস্ক : পরিবারহীন ব্যক্তির জীবন ততটা সুখকর হয়ে ওঠে না। সমাজের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ পরিবার। ব্যক্তির বিকাশ, মানসিকতা, ভালোবাসা, ক্রোধসহ অনেক কিছুতেই পরিবার প্রভাবকের ভূমিকা পালন করে।সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায়, পরিবারের সঙ্গে খারাপ সম্পর্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি পরিবারের সঙ্গে সম্পর্ক ব্যক্তিগত জীবনে কতটা প্রভাব ফেলে, তা জানতে একটি সমীক্ষা পরিচালিত হয়। সমীক্ষাটির প্রধান, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব টেক্সাসের সহযোগী অধ্যাপক সারারাহ বি উডস বলেন, আমরা দেখেছি পরিবারের আবেগঘন পরিবেশ ব্যক্তির স্বাস্থ্যে ব্যাপক প্রভাব ফেলে। এছাড়া ২০...

পেশীর চোট-আঘাত কাটিয়ে উঠবেন কী ভাবে

অনলাইন ডেস্ক: শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হাল্কা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর লয় থেকে মধ্য লয়ে দৌড়নো এ সব কেবল ওজন কমায়, মেদ ঝরায় তাই নয়, বরং মাংসপেশীগুলোকে মজবুত রাখতে, পেশীর শিথিলতা রুখতেও এই কসরত প্রয়োজনীয়। দৌড়লে একই সময়ে সম্পূর্ণ শরীরের কসরত হয়ে যায়। কিন্তু দৌড়নো শুরু করার ইচ্ছে হলেই তা শুরু করে ফেললাম, এমনটা করা উচিত নয় বলেই মত ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের। মাথায় রাখতে হবে হঠাৎ দৌড় শুরুর পর চোট-আঘাতের দিকটাও। চিকিৎসক জানালেন, “এক দিন সকালে উঠে বা বিকেলে মনে...

দাঁতের ব্যথা কমাতে কাজে লাগান এই মিশ্রন

অনলাইন ডেস্ক: ছেলেবেলা থেকেই দাঁতের যত্ন নেওয়ার কথা আমরা অনেকবার শুনেছি। বড়দের দেখে দাঁতের যত্ন নেওয়ার নানা উপায়ও শিখেছি। কিন্তু দাঁতের গোড়া বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে তখন মারাত্মক যন্ত্রণা করতে থাকে। এই সময় ব্যথার চোটে চোখে ব্যথা, মাথা ব্যথার মতো নানা সমস্যা এক সঙ্গে শুরু হয়। দাঁতের ব্যথা বাড়লে দেরি না করে দন্ত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। তবে কোনও কারণে যদি চিকিৎসকের কাছে যাওয়াটা সম্ভব না হয় বা সেই সময় যদি কাছে পিঠে দন্ত চিকিৎসক না থাকেন তাহলে...

আসামে নববধূ ১০ গ্রাম স্বর্ণ পাবে, পাঁচ শর্ত মেনে বিয়ে করলেই

অনলাইন ডেস্ক : শর্তমেনে বিয়ে করলে নববধূ পাবেন ১০ গ্রাম স্বর্ণ উপহার। আর এমনই এক অভিনব প্রকল্প চালু করতে যাচ্ছে ভারতের আসাম সরকার। তবে এক্ষেত্রে ৫টি র্শত জুড়ে দেওয়া হয়েছে। প্রথমত, কনেকে অবশ্যই দশম শ্রেণি পাস করতে হবে। দ্বিতীয়ত, বিয়ের বিষয়টি নথিভুক্ত করতে হবে। তৃতীয়ত, মেয়ের বয়স হতে ন্যূনতম ১৮ এবং ছেলের বয়স ২১ বছর হতে হবে। চতুর্থত, কনের পরিবারের বার্ষিক আয় ৫ লক্ষ টাকার কম হতে হবে এবং পঞ্চমত, কেবলমাত্র প্রথম বিয়ের ক্ষেত্রেই এই সুবিধা পাওয়া যাবে। আগামী বছরের...

ফেসবুকে মায়ের জন্য পাত্রের আবেদন

অনলাইন ডেস্ক : সম্প্রতিক সময়ে মায়ের জন্য সুপাত্র চেয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিজ্ঞাপনের আকারে পোস্ট করেছিলেন কলকাতার চন্দননগরের বৌবাজার শীতলাতলার বাসিন্দা গৌরব অধিকারী। কারণ, বাবার মৃত্যুর পর তাঁদের সংসারে সদস্য বলতে মা ও ছেলে। ছেলে গৌরব কাজে বেরিয়ে গেলে বাড়িতে মা সারাদিন একাই থাকেন। মায়ের এই একাকিত্ব কাটানোর জন্যই এই পরিকল্পনা করেন তিনি। মায়ের প্রতি ছেলের এই উদ্যোগ একটা নজিরবিহীন ঘটনা। ছেলেমেয়েদের প্রতি মা-বাবার স্নেহ-ভালবাসা না থাকলে এই ধরনের ঘটনা ঘটতে পারে না। মায়ের জন্য পাত্র খোঁজা এবং মায়ের কাছে সেই...

চিনে নিন পেটের কোন ব্যথা অ্যাপেনডিসাইটিস

অনলাইন ডেস্ক: বৃহদান্ত্র এবং ক্ষুদ্রান্ত্রের সংযোগস্থলে বৃহদান্ত্রের সঙ্গে যুক্ত একটি ছোট থলির মতো অঙ্গটিকে অ্যাপেন্ডিক্স বলা হয়। অ্যাপেন্ডিক্স আমাদের শরীরের একটি অকেজো অঙ্গ। তবে বিশ্বের প্রায় ৫ শতাংশ মানুষের প্রাণ সংশয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই অঙ্গটি। অ্যাপেন্ডিক্সের এই সমস্যাটি অ্যাপেনডিসাইটিস নামে পরিচিত। যথা সময়ে অস্ত্রোপচার না করালে বা সময় মতো সমস্যা ধরা না পড়লে অ্যাপেনডিসাইটিসের কারণে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। সেই জন্য চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ‘সার্জিক্যাল এমার্জেন্সি’ হিসেবে ব্যাখ্যা করা হয়। তাই অ্যাপেনডিসাইটিসের সমস্যা কখনও অবহেলা করা উচিত নয়। এ বার...

শীতের শুরুতেই দূরে সরান সাইনোসাইটিস

অনলাইন ডেস্ক: আবহাওয়া পরিবর্তনের হাত ধরে যে সব সমস্যা নিত্য রুটিনে ঢুকে পড়ে, নাক দিয়ে পানি পড়া, মাথা ব্যথা, ঠান্ডায় নাক বন্ধ হওয়া সে সবের অন্যতম। হাওয়া-বাতাসে ঠান্ডার আমেজ আসতে শুরু করলেই সর্দি-কাশির উপদ্রব শুরু হয় ঘরে ঘরে। তবে অনেকেই এই সমস্যায় কোনও ওষুধ খান না, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর সেরে ওঠাকে ছেড়ে দেন। যদি হালকা কোনও ওষুধে বা প্রতিরোধী শক্তিকে সমস্যা কেটে যায়, তার পরও লক্ষ্য রাখতে হয় যাতে সহজে ঠান্ডা না লাগে। তবে সকলের ক্ষেত্রেই যে এই সমস্যা...

পিঁয়াজে সারবে ফ্যাটি লিভার

অনলাইন ডেস্ক: দেশে মহামারীর চেহারায় ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস থেকে ফ্যাটি লিভার। ফ্যাটি লিভার থেকে লিভার সিরোসিস। লিভার ক্যানসার। তাহলে বাঁচার উপায়? রোজ খান একটা করে পেঁয়াজ। এক কথায় পিঁয়াজের উপাধি। কাটতে গিয়ে চোখ ফুলিয়ে কাঁদতে হয় ঠিকই। ঝাঁঝ এমনই। আর সেই ঝাঁঝেই রোগ উধাও। দেশে মহামারীর চেহারা নিচ্ছে ডায়াবেটিস। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত, পিঁয়াজের শরীরে আছে এমন কিছু উপাদান, যা একাধিক রোগের চিকিৎসায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে। পিঁয়াজের বেশ কিছু উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে দেয় না। ইনসুলিনের ঘাটতি যাতে দেখা না...

ভুঁড়ি কিছুতেই কমছে না,জেনে নিন কিভাবে কমবে ভুঁড়ি

অনলাইন ডেস্ক: সুঠাম, মেদহীন শরীরের গঠন কে না চায়?। বিশেষত মেদবহুল পেট কারুরই পছন্দ নয়। খাওয়া দাওয়ায় অনিয়ম, ভুল খাবারে পেট ভরানো, কায়িক শ্রম কম করা, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ইত্যাদি কারণে পেটের মেদ বাড়তে পারে হু হু করে। সঠিক সময় ব্যবস্থা না নিলে ভুঁড়ি কিংবা ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হতেও সময় লাগে না। ডেকে আনে নানা নানা অসুখবিসুখ। ভুঁড়ি সাধারণত দু’ধরনের হয়ে থাকে। এক ধরনে তলপেটের অংশে মেদ জমে শক্ত হয়ে যায়। একে ‘বালজিং বেলি’ বলে। আর এক ধরনের...

সাইনোসাইটিস থেকে সাবধান ও প্রতিকার

অনলাইন ডেস্ক:  রাতে ঘুমোতে গেলেই নাক বন্ধ হয়ে আসছে। ঘুম থেকে উঠেও নাক বন্ধ। সারাক্ষণ মাথা ব্যথা, হাঁচি ও সর্দির সমস্যা যদি লেগেই থাকে, তাহলে সতর্ক হন।মৌসুম পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা লেগে সর্দিকাশি হতেই পারে। কিন্তু সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাক দিয়ে পানি বেড় হওয়ার মতো সমস্যা যদি চলতেই থাকে, তাহলে সাইনোসাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে। সাইনাস কী? মানুষের মাথার খুলির মধ্যে অনেকগুলি গহ্বর বা ফুটো থাকে। যেমন ধরুন নাকে, কপালে, নাকের ঠিক দু’পাশে। এই গহ্বরগুলিকেই সাইনাস বলে। সাইনাসের আবার...

হাইপারটেনশন থেকে ডায়াবেটিস, বাসি রুটি খেয়ে রাখুন নিয়ন্ত্রণে

অনলাইন ডেস্ক: আজ ওয়ার্ল্ড ডায়াবেটিস ডে বা বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ‘হু’-এর প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে সারা বিশ্বে ৪২ কোটি ২০ লক্ষ মানুষ ডায়বেটিসে আক্রান্ত। ‘হু’-এর প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, প্রতি বছর এইচআইভি বা ক্যান্সারের চেয়েও বেশি মানুষের মৃত্যু হয় ডায়বেটিসে। ডায়বেটিসের মতো উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন খুব সাধারণ একটি সমস্যা মনে হলেও কখনও কখনও এর জন্য মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে! নিঃশব্দে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে হাইপারটেনশন। সময় মতো ব্যবস্থা না নিতে পারলে এই রোগ প্রাণঘাতীও হতে পারে! খুব...

ডায়েটে কফির ম্যাজিক!

অনলাইন ডেস্ক: এ বার মেদ কমানোর জন্য কফিকে চিহ্নিত করছেন ডায়েটেশিয়ানরা। কফির সঙ্গে কিছু আনুষাঙ্গিক খাবারের সৌজন্যেই এ বার ঝরবে মেদ। পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের মতে, ‘‘কফিতে যে সব অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে, বিশেষ করে পলিফেনল, তার প্রভাবে শরীরে প্রদাহের প্রবণতা কমে৷ কমে রোগ–শোকের আশঙ্কা৷ কাজেই দিনে ৩–৪ কাপ খেলে (৭২০–৯০০ মিলি), ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, লিভার ক্যানসার ও পার্কিনসন ডিজিজের আশঙ্কা কমে৷ বয়সের প্রভাব পড়ে অনেক ধীরে৷ কমে বাড়তি ওজন৷’’ পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুসারে, এই ডায়েটে পরিশ্রমও কম। দিনে কম করে তিন কাপ বা ৭২০ মিলি...

জেনে নিন নিমের ১০টি ওষধিগুণ

অনলাইন ডেস্ক:  নিম একটি ওষধিগুণ সম্পন্ন, চির হরিত, বহু বর্ষজীবি বৃক্ষ। নিম গাছের ডাল, পাতা সবই কাজে লাগে। যেমন, নিমের কাঠ খুব শক্ত। নিম কাঠে উইপোকা বাসা বাঁধে না। ফলে নিম কাঠে কখনও ঘুণ ধরে না। শুধু উইপোকাই নয়, নিম গাছে কোনও পোকাই বাসা বাঁধে না। তাই নিম কাঠ দিয়ে আসবাবপত্রও তৈরি করা হয়। আসুন এ বার নিমের ১০টি ওষধিগুণ ও কার্যকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক... ১) নিম তেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা আমাদের ত্বক এবং...

শীত আসছে এ সব উপায়ে গিজার রক্ষণাবেক্ষণ করুন

অনলাইন ডেস্ক: শীতকাল তো চলেই এল। ইতিমধ্যেই বেশির ভাগ বাড়ির আলমারি থেকে বেরিয়ে পড়েছে লেপ-কাঁথা-কম্বল। চলছে ব্যবহারের আগে সেগুলো রোদে দেওয়ার পালা। রাতের দিকের হাল্কা ঠান্ডা হাওয়া জানান দিচ্ছে শীত আসছে। এই ঋতু অনেকের কাছেই প্রিয়। তবে স্নানের সময় ঠান্ডা পানির কথা ভাবলেই সকলের গায়ে জ্বর আসে। শুরু হয় গোসলের আগে পানি গরম করার ঝক্কি। আর গ্যাসে পানি গরম করা যথেষ্ট সময়সাপেক্ষ। তাড়াহুড়ো থাকলে যা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আর এই সময়েই মুশকিল আসান হল গিজার অথবা ইলেক্ট্রিক ওয়াটার হিটার।...

ফুসফুসের অসুখে ডেঙ্গু ভয়ানক হতে পারে

অনলাইন ডেস্ক:  প্রায় প্রতি দিনই ডেঙ্গুতে মৃত্যুর খবরে সকলে আতঙ্কিত। সাধারণ মানুষের তো বটেই হাঁপানি, সিওপিডি বা আইএলডি-র মতো ফুসফুসের অসুখ থাকলে ডেঙ্গু জ্বর হলে বাড়তি সতর্কতা নেওয়া দরকার। পরামর্শ দিলেন পালমোনোলজিস্ট বিভোর সেনগুপ্ত। নিম্নচাপ আর বৃষ্টিতে দূষণ খানিকটা জব্দ হলেও ডেঙ্গু ভাইরাসেরা এখনও সমান ভাবে সক্রিয়। সময়ের সঙ্গে কিছু কিছু ক্ষেত্রে বদলে যাচ্ছে ডেঙ্গুর উপসর্গ। ডেঙ্গু জ্বর অনেক সময় মারাত্মক সমস্যা ডেকে আনে। দ্রুত সঠিক চিকিৎসা শুরু করতে না পারলে রোগীকে বাঁচানো মুশকিল। ইদানীং দূষণের প্রকোপে হাঁপানি, সিওপিডি সমেত...

হাঁটুর ব্যথায় করণীয়

অনলাইন ডেস্ক: হাঁটুর ব্যথা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। অতিরিক্ত কাজ করলেও ব্যথা বাড়ে। আবার একেবারে না করলেও ঝাকিয়ে বসে। বয়স বাড়া ছাড়াও হাঁটুর ব্যথার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে কিছু রোগও। তবে তখনই হাঁটু ভাল থাকবে, যখন ব্যায়ামের অভ্যেস থাকবে। এতে হাঁটুর ব্যথা পুরোপুরি সেরে হয়তো যাবে না। কিন্তু রোজ নিয়মিত ব্যায়ামগুলি করলে ব্যথা কম থাকবে। নিয়ন্ত্রণে আনা যাবে হাঁটুর ব্যথাকেও। দেখে নেওয়া যাক, কোন ব্যায়ামে ভাল থাকবে হাঁটু লেগ রেজ: মাটিতে টানটান হয়ে শুয়ে দু’হাতের তালু মেঝের উপরে রাখুন। এ বার বাঁ...

হাঁপানি রুখতে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক: অনেক ক্ষেত্রেই চিকিৎসকেরা বলেন যে, হাঁপানি জিনগত। পরিবারের কারও সমস্যা থাকলে, অ্যাজ়মা হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায় অনেকখানি। কিন্তু ইদানীং কালের দূষিত পৃথিবীতে প্রতি মুহূর্তে বাড়ছে অ্যাজমা আক্রান্তের সংখ্যা। সাধারণ ভাবে অ্যাজ়মা বাড়ে শ্বাসনালীর ইনফ্ল্যামেশনের ফলে। ফুসফুসে বাতাস ঢোকার পথগুলি এই রোগে সরু হয় ও ফুলে ওঠে। পাশাপাশি জমতে থাকে মিউকাস। শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। সাধারণ শ্বাসকষ্টই পরে মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। লক্ষণ প্রত্যেকটি মানুষের উপরে আলাদা আলাদা নির্ভর করে অ্যাজমা অ্যাটাক কখন হবে বা কতক্ষণ পরপর হবে। পালমোনোলজিস্ট...

দাঁড়িতে লাগান এই তেল, স্টাইল করুন খুশি মতো

অনলাইন ডেস্ক :  চুল নিয়ে হাজার চিন্তাভাবনা, গবেষণা চলে। সুন্দর ত্বক কী ভাবে পাওয়া যাবে, চুল পড়া কী ভাবে বন্ধ হবে, খুসকি কী ভাবে দূর হবে, সারা বছরই চুলের সমস্যায় কাহিল সকলেই। যাকেই জিজ্ঞাসা করবেন, চুলের হাজার সমস্যার কথা অনর্গল বলে যাবেন। নিজের মাথার চুল নিয়ে বোধহয় কেউই নিশ্চিন্ত হতে পারেন না। হবে নাই বা কেন! চুলের সুস্বাস্থ্য এবং মুখের সঙ্গে মানানসই হেয়ারস্টাইল কমবেশি সকলেরই সুন্দর চেহারার সঙ্গে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে রয়েছে। তবে একটা বিষয় এখানে বলতেই হবে, শুধু নানা...

হোটেল সারিনার আয়োজনে ‘রান ফর দি চিলড্রেন’

অনলাইন ডেস্ক :  সোস্যাল রেসপন্সিবিলিটির আওতায় দেশের অন্যতম পাঁচ তারকা হোটেল ‘সারিনা’ বাংলাদেশের শিশুদের জন্য আয়োজন করেছে ‘রান ফর দি চিলড্রেন’। শুক্রবার (৮ নভেম্বর) ভোর ৬টা থেকে বেলা ১১টা পর্যন্ত এই আয়োজনে সর্বসাধারণ অংশগ্রহণ করে।এই আয়োজনের মাধ্যমে- অর্জিত অর্থ ‘আহসানিয়া মিশন চিলড্রেন সিটি’র এতিম শিশুদের উন্নয়নে ব্যয় করা হবে। কেন এই আয়োজন, এই প্রসঙ্গে হোটেল সারিনার অপারেশন ম্যানেজার ‘শ্রী নেয়ার’ জানান, এটা কেবল শুরু। এর মাধ্যমে আগামীতে বাংলাদেশের বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আমরা কাজ করবো। যা দেশের শিশু এবং মানুষের উন্নয়নের...

এই শীতে প্রাণবন্ত ত্বক

অনলাইন ডেস্ক: শীত পড়তে না পড়তেই ত্বকের নানা সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। টান পড়ে মুখের ত্বকেও। এ সময় আমাদের মুখের ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে রুক্ষ হয়ে পড়ে। এই সময় ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লা বাড়াতে সবচেয়ে কার্যকর হল ফেসিয়াল সিরাম (facial serum)। ফেসিয়াল সিরাম ত্বকের ত্রুটিগুলি সারিয়ে তুলে মুখকে কোমল, প্রাণবন্ত করে তুলবে। নিয়মিত গলায় আর মুখে ফেসিয়াল সিরাম সঠিক পদ্ধতিতে এবং সঠিক মাত্রায় ব্যবহার করতে পারলে ত্বকের জেল্লা বাড়বে। এর জন্য পার্লারে যাওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই। বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ফেসিয়াল...

   

DON'T MISS

উপদেষ্টা সম্পাদক: প্রফেসর ড. হারুন-অর-রশিদ, সম্পাদক ও প্রকাশক: মোহাম্মদ আশরাফ আলী, সাউথ বেঙ্গল গ্রুপ কর্তৃক আউয়াল সেন্টার (লেভেল ১২), ৩৪ কামাল আতাতুর্ক এভিনিউ, বনানী বা/এ, ঢাকা-১২১৩ থেকে প্রকাশিত এবং খান প্রিন্টিং এন্ড প্যাকেজিং, খান হাউজ, ৮৮/২, কদমতলা, পূর্ব বাসাবো, সবুজবাগ, ঢাকা থেকে মুদ্রিত। ফোন:- ০২-৪৮৮১১০৬১, ই-মেইল: [email protected], বার্তা : [email protected] ওয়েব সাইট: www.bd-bulletin.com

Made with Deelko